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手腕疼痛、使不上力的腱鞘炎怎么办？三个方法拯救你的手！

之前有一段时间也是被腱鞘炎问题所困扰着，在不断尝试却又不断踩雷的本来都打算放弃了，结果后期误打误撞下不到两月时间居然有所好转直至现在彻底痊愈，着实让人惊喜，所以还是劝大家不要长时间玩游戏或电脑。

刚好也根据自己的经验总结分享几个有效解决腱鞘炎的方法，感兴趣的朋友可以看看！

一、医护用具辅助治疗

用医护用具辅助也是解决腱鞘炎也是一个效果比较好的方法，因为很多朋友像我一样出现腱鞘炎都是因为关节过度损伤劳累而引起的，所以医疗用具的辅助可以帮助限制局部缓解的活动，也能一些可能会产生疼痛的动作或行为。

不过建议大家在佩戴用具的同时最好配合药物治疗，这样可以大大提高治愈效果，加快恢复速度！

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二、对症用药

药物也是消除腱鞘炎的关键！之前入手尝试了不少，个人觉得觉得还是贝锦益的腱鞘膏效果更为显著！它不仅是专门针对腱鞘炎的可以有效缓解疼痛，而且坚持使用还能防止二次复发，彻底断根！

且它的质地很温和，涂抹在皮肤上不刺激难受，能够很快吸收，一点都不厚重！

我入手之后就开始用，每天早晚按时涂抹，一直坚持用了七八天，手部的不适感逐渐没那么强烈了，疼痛也有所缓解，后面为了尽快痊愈就连着用了大半个多月的时间就恢复了，停药后也没有复发，大家可以根据自身情况作调整！

三、注意事项

①腱鞘炎的发生有很多情况跟手部大量的运动有关系，所以平时在生活中要注意让手部有充分的休息时间，休息能减轻局部的摩擦，减少过度、频繁的关节活动也能避免腱鞘炎的出现！

②每天用温水泡手1-2次也可以有效预防腱鞘炎，每次泡水15-25分钟可以缓解肌肉和关节之间的压力，使手部血管扩张，加速血液循环！

③同时也要多食水果，可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养！

以上就是我的一些小建议，有需要的酌情参考，希望得了腱鞘炎的朋友都能尽早痊愈！

发布于：四川省